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1.通过相互协作，实现加强沟通、增进了解和打破心理堅冰的团队建设
2.通过问题解决，提高团队的执行力、领导力和创造力。
3.培养团队精神和不轻言放弃的精神。
热身活动：成语接龙、歌曲接龙
项目规则：
1.培训师组织学员肩并肩地站成一个面向圆心的圆圈0
2.学员先举起左手，握住与之不相邻的人的左手;再举起右手，去 握住与之不相邻的人的右手，并且不是同一个人的手（不要出现两两相拓展训练知识手册握的情况)。
3.要求团队每位成员共同努力，将其解成一个完整的圆，整个过程 不准松手，若松手则项目失败。
安全要求及注意事项：
1.不能握与自爾相邻的人的手
2.解的过程中任何人不允许将手松开。
3.移动换位时注意手臂不馳伤。
4.一定要做关节操热身，并要求学员摘除戒指、.手镯、手链等 物品。
5.在学员出现反关节动作并且感觉痛苦时，不得强行抒转。
6.注意在跨越学员手臂时不要被膝盖和脚碰到脸部。